Voici les différentes activités que vous pourrez retrouver chez nous.
Gymnastique féminine
Si vous aimez effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas à tourner autour d’une barre ou encore gérer vos émotions et effectuer sauts et acrobaties sur une poutre de 10 cm de large… Alors la GAF est faite pour vous !
La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la
pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des
mouvements.
La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La
complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.
Gymnastique masculine
La Gymnastique Artistique Masculine (aussi appelée GAM) est une discipline alliant force, puissance, et agilité.
La GAM se pratique sur 6 agrès : le sol, les arçons, les anneaux, le saut, les barres parallèles et la barre fixe. Chacun de ces agrès fait appel à des qualités bien précises qui en font une discipline
complète.
Gymnastique rythmique
La Gymnastique Rythmique est une discipline mêlant grâce, souplesse, coordination et expression artistique. Elle se pratique au sol, individuellement ou en ensemble, et associe des mouvements chorégraphiés à de la musique.
La GR utilise 5 engins officiels : le ruban, le cerceau, le ballon, la corde et les massues. Chaque engin demande des qualités spécifiques, faisant de la GR une discipline complète et spectaculaire.
Petite enfance
Pour jouer, grimper, rouler, s’amuser …
De 15 mois à 6 ans, le club vous propose la Baby Gym, une activité idéale pour se défouler et apprendre à connaitre et à maîtriser son corps !
Voici les différents créneaux proposés :
• Toute Petite Enfance (enfants nés en 2023)
→ Le mercredi de 17h30 à 18h15
• Baby Gym (enfants nés en 2022 et 2021)
→ Le samedi de 9h45 à 10h30
• Éveil Gym (enfants nés en 2020)
→ Le samedi de 9h30 à 10h30
Gymnastique loisirs
Le club vous propose de la Gymnastique Loisir pour chaque âge et pour tous les goûts !
Ces différents cours vous permettront
d’acquérir des bases techniques pour l’ensemble des agrès et de maitriser
des acrobaties tout en se faisant PLAISIR !
Pour les enfants nés entre 2019 et 2013, vous intégrez les groupes d’École de Gym GAM ou GAF, ce qui vous permettra d’évoluer sur le programme Access Gym proposé par la Fédération Française de Gymnastique.
Pour les Ados (enfants nés en 2012 et avant), nous avons le cours de Gym Ados ou le cours de Parkour !
Pour les Adultes (à partir de 16 ans), le club vous offre la possibilité de continuer d’apprendre de nouvelles acrobaties sur les différents agrès, de faire du renforcement musculaire, d’entretenir sa souplesse, … tout cela dans la convivialité et le partage !
Gymnastique parkour
La Gym Parkour est une discipline récente de la Fédération Internationale de Gymnastique, inspirée de l’art du déplacement urbain. Elle combine vitesse, agilité, puissance et créativité, en franchissant différents obstacles par des sauts, des appuis et des figures spectaculaires.
La discipline se décline en deux formats :
- Speed Run → parcourir un tracé d’obstacles le plus rapidement possible.
- Freestyle → enchaîner un parcours libre mettant en avant créativité, technique et style.
Les parcours sont aménagés avec différents modules gymniques qui sollicitent coordination, force et souplesse.
Planning
